יש מנעד רחב של אירועים שעלול לגרום לטראומה. ביניהם, אובדן של אדם קרוב, תקיפה או פגיעה מינית, השתתפות בלחימה או קרב והימצאות במקום של פיגוע.
אירועים נוספים שעלולים לגרום לטראומה הם גירושין, פיטורין, סיום חטיבה/תיכון או כל אירוע אחר משמעותי בחיים שנתפס עבורנו כמאיים, בו אנו חשים חוסר אונים, פחד, אימה או היעדר שליטה.